Pas do podnoszenia ciężarów jest jednym z najczęściej stosowanych akcesoriów treningowych. Przez kogo powinien być używany? Kiedy należy go stosować? Czy materiał i grubość pasa mają znaczenie? Odpowiedzi na te i inne pytania, znajdziecie w poniższym artykule. Prawidłowe oddychanie Najważniejszą rzeczą, od której powinieneś zacząć zanim zaczniesz...
Słodycze to prawdopodobnie największa przeszkoda w utrzymaniu prawidłowej sylwetki. Walka z nimi nie należy do najłatwiejszych, zwłaszcza że pokusy czyhają na nas na każdym kroku. Dlaczego tak trudno uwolnić się ze słodkich sideł? Słodki smak jest pierwszym, jaki poznajemy już od urodzenia, przyjmując mleko matki. Bardzo trudno...
Białko (proteiny) jako podstawowy budulec jest jedną z najważniejszych substancji odżywczych niezbędnych do życia. Składa się ono z różnego rodzaju aminokwasów i w zależności od ich rodzaju białka dzielimy na: transportowe (hemoglobina, transferryna), budulcowe (strukturalne: &-kreatyna, elastyna, kolagen), regulatorowe (regulacja hormonalna i przebiegu procesów genetycznych), immunologiczne, a...
Święta często związane są z suto zastawionym stołem i smakowaniem wielu potraw, które niekoniecznie uważane są za dietetyczne. Oczywiście wigilijny wieczór to nie czas na odchudzanie, jednakże bożonarodzeniowa atmosfera nie musi kończyć się nielimitowanym łakomstwem. Wbrew pozorom istnieją proste sposoby, by jeść smacznie, zdrowo i dietetycznie w...
Sauna od wielu lat posiada rzesze zwolenników. Znana ze swojego dobroczynnego oddziaływania na organizm, stanowi uzupełnienie odnowy biologicznej, a także pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Dodatkowo wspomaga regeneracje, stąd polecana jest osobom aktywnym fizycznie. Z poniższego artykułu dowiesz się jak prawidłowo korzystać z sauny, aby uzyskać...
Calypso Fitness S.A. jest beneficjentem Subwencji Finansowej udzielonej przez Polski Fundusz Rozwoju S.A. w ramach Tarczy finansowej 2.0 Polskiego Funduszu Rozwoju dla Mikro, Małych i Średnich Firm.
