Dieta wegańska ostatnimi czasy jest coraz bardziej popularna. Jest to jednak temat nadal kontrowersyjny, z tego też powodu w tej materii pojawiło się sporo mitów. W poniższym artykule przedstawiono główne założenia tego modelu żywienia, a także wyjaśniono na co należy zwrócić uwagę, by ją odpowiednio zbilansować.

Każdy z nas zna osobę, która stale wspomina, że jest na przysłowiowej diecie. Robi wszystko, aby zgubić niechciane kilogramy. Gdyby nie zapewnienia tej jednostki o swoim poświęceniu, nie bylibyśmy o tym świadomi, ponieważ, zarówno zachowania podczas weekendowych spotkań oraz obraz jej sylwetki nie wskazują na to, że owy heroizm został podjęty i przynosi zamierzone rezultaty.

Dzieci to grupa osób szczególnie wrażliwa na skutki niewłaściwego sposobu żywienia. Wynika to z faktu zwiększonego zapotrzebowania na energię w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju. Zbilansowana, bogato odżywcza dieta dla najmłodszych jest ogromnie ważna, by zapewnić im prawidłowe dojrzewanie.

Liczba osób z insulinoopornością na świecie stale wzrasta, co widoczne jest szczególnie w krajach wysoko rozwiniętych. Wzrost ten skorelowany jest ze zwiększającą się częścią społeczeństwa dotkniętego otyłością. Czy aktywność fizyczna jest wskazana dla osób z obniżoną wrażliwością tkanek na insulinę? Odpowiedź na to pytanie, a także wskazówki i rekomendacje związane ze wspomaganiem leczenia tej przypadłości znajdziesz w poniższym artykule.

Z roku na rok wzrasta liczba osób aktywnych fizycznie. Wraz z tym wzrostem zwiększa się też segmentacja w tej grupie. Wiele osób mówi że uprawia sport, ale czy na pewno? Czym jest sport, a czym rekreacja?