Sporo biegania i podskoków, czyli trening interwałowy z Martą. Zapraszamy

Kolejna okazja do ruchu i wspólnej zabawy dla dzieci i rodziców.😃😃 Dobierzcie się w pary i koniecznie dołączcie do nas❗ ❗

Podczas dzisiejszego treningu Full Body Workout skupimy się przede wszystkim na mięśniach core oraz mięśniach brzucha.🔥🔥 Do dzieła!

Weź udział w treningu wzmacniającym całe ciało, poprzedzonym rozgrzewką mobility. Potrzebny będzie plecak z obciążeniem i sporo siły.💪💪 Powodzenia❗👊

Zapraszamy na sesję ćwiczeń na zdrowy kręgosłup.🧘‍♀ Spróbuj, a plecy Ci podziękują.👌