Trening z Balans Bag, a więc obciążeniem wypełnionym wodą. Niestabilny płyn zmienia najprostsze ćwiczenia w wyzwania, wymagające od trenującego dużej precyzji i koordynacji ciała. 🔥🔥🔥 Spróbujesz⁉

W odpowiedzi na Wasze pytania prezentujemy kolejny trening z piłką gimnastyczną. 🤗🤗 Zaangażowane zostaną przede wszystkim mięśnie brzucha, mięśnie pośladków i tylnej części uda. Starujemy❗💥👈

Krótki ale intensywny trening w ramach domowego wychowania fizycznego! Dzieci namawiają rodziców, a rodzice dzieci i do dzieła. 👦👧🧑👨👩

Trening całego ciała w formie obwodu. Zacznij z nami, a następnie powtórz dowolną ilość obwodów.😎 Będzie moc ❗💣💥

Ciężki temat, czyli trening z obciążeniem.🔥🔥 Przygotuj kettlebell lub np. 5 litrowy baniak z wodą. Nie ma wymówek. Trenujemy!💪👈