Do gry, do zabawy, do ćwiczeń – piłka jest dobra na wszystko! 🤗 Z jej pomocą poruszymy wszystkie mięśnie podczas treningu ogólnorozwojowego. Przygotuj piłkę do pilatesu lub podobną i do dzieła.🔥🔥

Spalamy kalorie, które zgromadziliśmy podczas niedzielnej rozpusty. 🥧🍰🍫 Do treningu wykorzystaliśmy kilka rolek papieru toaletowego.😉😉 Jeśli udało Ci się go zdobyć 😎 – ćwicz z nami!

Kolejny poniedziałek i kolejny trening dla Ciebie i dziecka. 🤗 Zapewnij mu domowe zajęcia wychowania fizycznego. To bardzo ważne dla zachowania zdrowia, poprawy odporności jak i dobrego samopoczucia. Do dzieła❗🤛

Całe ciało w ruch – wzmacniamy i modelujemy.👌 Weź udział we wszechstronnym treningu Full Body Workout i podziwiaj efekty ‼😃

Czas na mocny trening ogólnorozwojowy.😎 Dziś pobudzisz do pracy wszystkie grupy mięśniowe. 📣📣📣Zwróć szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń, by trening był jak najbardziej efektywny.