Ratunek dla pleców – ten trening polecamy każdemu bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej ‼ Ćwicz z nami i zapobiegaj bólom kręgosłupa. 👍🙂

Poznaj kolejne sportowe oblicze krzesła. Zapowiada się ciekawie, prawda?🤗🤗 To jak, siedzimy czy ćwiczymy? 😏

Interwał zmienny jest ale nie zmienia się fakt, że pomoże Ci w maksymalnie krótkim czasie spalić tkankę tłuszczową.🔥 Jak ćwiczyć interwały? Na przykład tak jak na filmie. 👇👌

Pora na kolejny trening z cyklu Strefa Kids Training, czyli WF z Calypso Fitness.👩‍👦 Zaangażuj dziecko do ćwiczeń w domowym zaciszu. Każdy będzie zadowolony! 👌👌

Jak pobudzić metabolizm… 🤔 jest wiele sposobów, a jeden z nich to Tabata prowadzona przez naszą instruktorkę Martę. 👍 To nie jedyna zaleta tego typu treningu. Przekona się na własnej skórze. 💪👈