Kto chce mieć zgrabne nogi i umięśniony brzuch? 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♂No właśnie! Podnosimy się z kanapy i do ćwiczeń. 🔥 Samo się nie zrobi. 🙃

Całe ciało w ruch i wzmacniamy wszystkie partie mięśniowe! Nie obawiaj się jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, to z pewnością coś również dla Ciebie.😊 Ćwiczymy razem. 🤜🤛

Sportowe oblicze krzesła, czyli rozciąganie na krzesełku. 😀 😀 😀
Tak się da? Na czym to polega? Jak zacząć?🤔 Zobacz i odkryj nowe możliwości ‼

Znasz już na pewno trening z wykorzystaniem butelek wody. Dziś posłużą nam one podczas Tabaty. Zapowiada się ciekawie i intensywnie. Butelki z wodą przydadzą Ci się również po treningu. 🙃Zapewniamy. 😅😅

Dziś żegnamy się z boczkami i witamy kształtne pośladki! O takie zmiany walczymy. 💪👈 Kto pierwszy raz podejmuje się ćwiczenia z naszym treningiem live, a kto rozpoczyna z nami już drugi tydzień? Koniecznie daj znać jak jest w Twoim przypadku. 🤗👇👇 👇