Ruszamy z domowym treningiem! Do ćwiczeń pośladków gotowi, start…

Czas na trening wytrzymałościowy. Metamorfoza z kanapowego ninja do warrior ninja jest na wyciągnięcie ręki.
Do boju.

Twój kręgosłup z pewnością potrzebuje teraz wsparcia! Zobacz zatem nasz pierwszy film z ćwiczeniami na dziś. Ćwiczymy razem.

Głównym zadaniem rozgrzewki przed bieganiem jest sprawienie, aby bieg był dla nas łatwiejszy i bardziej bezpieczny w kontekście urazów. Jak powinna wyglądać rozgrzewka? Dowiesz się z niniejszego artykułu.

Zdrowa dieta niejednokrotnie kojarzona jest z dużym wydatkiem finansowym. Bazowanie na wymyślnych, drogich produktach często nie zachęca by zacząć zmieniać swoją dietę. W poniższym artykule odpowiedziano na pytanie, czy rzeczywiście zbilansowany jadłospis musi kosztować majątek?