Podczas dzisiejszych zajęć zajmiemy się w głównej mierze rozciąganiem nóg. Będzie jak zawsze profesjonalnie i przyjemnie.🧘‍♀🧘‍♀👌

Dynamiczny trening ogólnorozwojowy zapewni spalanie kalorii oraz wzmocnienie mięśni.👌 Kto ćwiczy z nami❓🤔👊

Podczas dzisiejszego treningu w parze popracujemy nad stabilizacją obręczy barkowej, bioder oraz mięśni core.🤜🤛 Pamiętajcie o poprawnej technice wykonywania ćwiczeń. Powodzenia❗

Ania, Adaś i Benio zapraszają na domowy WF, podczas którego zaangażujemy przede wszystkim dolne partie mięśniowe.👩👦🧒

Aktywne rozciąganie pomoże Wam pogłębić zakres ruchów.👍 Podczas treningu skupimy się przede wszystkim na mobilności bioder. Gotowi?🙃🙃