Tańczymy w domu! 🕺🕺🕺 Kto czekał na zajęcia Dance fit z Yasselem? Taki trening to nie tylko spalanie kalorii ale też świetna zabawa. 😀😀😀

Zaproś partnera, siostrę, brata, współlokatorkę lub innego domownika do wspólnego treningu. 🙋‍♀🙋‍♂ W parze raźniej, a ruch z pewnością przyda się nam wszystkim. 🙂🙂🙂 Do dzieła!

Jesteś w ciąży i brakuje Ci ruchu?🤰 Przygotowaliśmy trening specjalnie dla Ciebie.☺👇👇

Trening z Balans Bag, a więc obciążeniem wypełnionym wodą. Niestabilny płyn zmienia najprostsze ćwiczenia w wyzwania, wymagające od trenującego dużej precyzji i koordynacji ciała. 🔥🔥🔥 Spróbujesz⁉

W odpowiedzi na Wasze pytania prezentujemy kolejny trening z piłką gimnastyczną. 🤗🤗 Zaangażowane zostaną przede wszystkim mięśnie brzucha, mięśnie pośladków i tylnej części uda. Starujemy❗💥👈