Krótki ale intensywny trening w ramach domowego wychowania fizycznego! Dzieci namawiają rodziców, a rodzice dzieci i do dzieła. 👦👧🧑👨👩

Trening całego ciała w formie obwodu. Zacznij z nami, a następnie powtórz dowolną ilość obwodów.😎 Będzie moc ❗💣💥

Ciężki temat, czyli trening z obciążeniem.🔥🔥 Przygotuj kettlebell lub np. 5 litrowy baniak z wodą. Nie ma wymówek. Trenujemy!💪👈

Przygotuj krzesło i dobre nastawienie. 👍 Zapraszamy do udziału w spokojnym treningu dla osób w każdym wieku.☺☺

Wzmacniamy mięśnie brzucha i spalamy kalorie, a to wszystko w protokole Tabaty. 👍 Kto ćwiczy z nami? 😎😎😎