Trening szczególną uwagę poświęca dolnej części brzucha. Kto jest ciekawy jak ją udoskonalić? 🤔 Nie pozwól by na ciekawości się skończyło. 🙃 Trenujemy razem. 🤜🤛

Ćwiczenia, zabawa i wspólnie spędzony czas w jednym 😀❗ Zaangażuj dziecko do treningu,👩‍👦 każdy z nas potrzebuje teraz ruchu i pozytywnej energii.

Sprawdź swoją wytrzymałość podczas treningu Aerobox. 🔥 Tym razem wersja dla dorosłych. Elementów sztuk walki nie zabraknie, więc trzymaj gardę i do dzieła!👊

Ciężki temat?💪 Na pewno nie dla Ciebie! Przygotuj jeden ciężarek lub np. butelkę z wodą o wadze dopasowanej do Twoich możliwości treningowych i do dzieła.🤜🤛

Znajdź chwilę tylko dla siebie. 🧘‍♀🧘‍♂ Wycisz się i zrelaksuj dzięki pilatesowi, czyli treningowi mięśni głębokich i mięśni posturalnych.👌