Trening w parze np. z dzieckiem.👩🧑 Poprawimy siłę na bazie własnego obciążenia.💪👈 Jak zawsze będzie ciekawie.🤸‍♀🤸‍♂

Trening spalający tłuszcz będzie składał się z trzech zestawów po dwa ćwiczenia. W ten sposób szybko utracisz kalorie.🔥🔥🔥

2 serie po 9 ćwiczeń z obciążnikiem kettlebell. Zdecydowanie nie będzie lekko.💪💪👈 Powodzenia!

Przeciwdziałaj skutkom długotrwałego spędzania czasu w pozycji stojącej.🙃 Cierpisz na bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym?🤔 Skorzystaj z pomocy naszej specjalistki Marty!💣

Przygotowaliśmy dla Was Power Abs w pozycji stojącej.🤩 Ten trening oprócz wzmocnienia mięśni brzucha pomoże Wam spalić kalorie. Gotowi?👊