Klasyczny trening na mięśnie pośladków.👌 Kto się pisze?🔥 Powodzenia!

W ramach domowego wychowania fizycznego proponujemy dziś trening izometryczny. Co to takiego?🤔 Sprawdźcie sami!😃😃

Trening mięśni głębokich i mięśni posturalnych w jednym, czyli pilates. Znajdź chwilę na spojony trening, który pomoże Ci się wyciszyć.👌

Kolejne zajęcia z Aeroboxu przed nami.🥊🥊 Poćwicz ciosy i sprawdź swoją wytrzymałość.😅

Marta i Krystian zaprezentują Wam świetne ćwiczenia w parze.😎😎 Będzie ciekawie, innowacyjnie i odważnie.💥 Do dzieła❗